文章闡述了關(guān)于昆山戶外團(tuán)建跑男，以及昆山團(tuán)建去哪里玩比較好的信息，歡迎批評(píng)指正。

簡略信息一覽：

• 1、2022年奔跑吧播出時(shí)間
• 2、有哪些適合夏天的公司團(tuán)建活動(dòng)?
• 3、跑男上玩的游戲都有哪些?都有什么規(guī)則?
• 4、跑男里面有什么游戲跑男上玩的游戲都有哪些都有什么規(guī)則
• 5、奔跑吧兄弟沈月陳哲遠(yuǎn)哪一期
• 6、100人左右員工舉辦什么活動(dòng)好

2022年奔跑吧播出時(shí)間

年奔跑吧播出時(shí)間是2022年5月13日每周五20：20?！侗寂馨伞返谑臼钦憬l(wèi)視推出的戶外競技***秀節(jié)目，于2022年5月13日起每周五20：20播出。節(jié)目由李晨、楊穎（Angelababy）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深組成“跑男團(tuán)”。

白鹿是在2022年加入《奔跑吧》的。具體來說，她成為了《奔跑吧》第十季的常駐嘉賓，與李晨、楊穎、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、周深等人共同組成了“跑男團(tuán)”。該季節(jié)目于2022年5月13日起在浙江衛(wèi)視播出。此外，白鹿在之前的《奔跑吧黃河篇》中也有過亮相，但2022年是她正式成為《奔跑吧》常駐嘉賓的一年。

《奔跑吧》第十季于2022年5月13日起每周五20：20播出。以下是關(guān)于《奔跑吧》第十季播出時(shí)間的具體信息：首播時(shí)間：2022年5月13日。該節(jié)目從這一天開始，每周五都會(huì)與觀眾見面。播出時(shí)段：每周五20：20。觀眾可以在每周五的晚上8點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)收看該節(jié)目。

《奔跑吧》第十季于2022年5月13日起每周五20：20播出?！侗寂馨伞返谑居衫畛?、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深擔(dān)任常駐MC。于2022年5月13日起每周五20：20播出，2022年7月29日收官，共12期。

《奔跑吧》2022年4月份開播。 《奔跑吧兄弟》是浙江衛(wèi)視引進(jìn)韓國SBS電視臺(tái)《Running Man》節(jié)目的大型室外競技綜藝節(jié)目。 節(jié)目固定班底由七位具有高***性和藝術(shù)性的明星組成，每期通過團(tuán)隊(duì)或個(gè)人游戲競賽，以智慧和體力的較量贏得金牌或提示，決定勝者。 敗者將接受懲罰，而勝者則會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

有哪些適合夏天的公司團(tuán)建活動(dòng)?

紅色主題團(tuán)建活動(dòng)，如《黃河大合唱》等，通過紅色節(jié)日氣氛、緬懷等，與團(tuán)隊(duì)成員共同完成有意義的任務(wù)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神。戶外運(yùn)動(dòng)主題團(tuán)建，如負(fù)重穿越荒野、沙漠，野外溯溪，環(huán)島騎行等，挑戰(zhàn)與享受并存，適合喜歡冒險(xiǎn)的團(tuán)隊(duì)。

水上團(tuán)建活動(dòng)：夏季天氣炎熱，很少有適合室外進(jìn)行的團(tuán)建活動(dòng)；酷暑難耐，很多小伙伴減少鍛煉時(shí)間，或閉門不出；炎熱夏季，每個(gè)人都渴望能夠在水里進(jìn)行一些***活動(dòng)。野外露營 是對(duì)我們野外生活的一種鍛煉和考驗(yàn)，同時(shí)也是一種難得地生活體驗(yàn)，大自然的夜晚數(shù)著星星，配上篝火晚會(huì)，還有BBQ盡情享受。

夏天冰上團(tuán)建（冰上運(yùn)動(dòng)會(huì)）：冰上初體驗(yàn) ①換裝冰鞋護(hù)具、專業(yè)教練動(dòng)作講解、滑冰練習(xí)；②零基礎(chǔ)也可體驗(yàn)的冰上運(yùn)動(dòng)會(huì)，為上冰做準(zhǔn)備。冰上拔河 ①團(tuán)隊(duì)力量、意志的大比拼；②躺下拔可還行，超有趣的拔河比賽超乎你的想象。冰上龍舟 團(tuán)隊(duì)競速：跨上龍舟，以腳為槳，滑動(dòng)前行。

夏日美食：品嘗夏日特色美食，如燒烤、冰飲等，滿足味蕾，放松身心。活動(dòng)目標(biāo)： 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和協(xié)作能力。 增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與交流，打破隔閡，建立深厚的友誼。 激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長與團(tuán)隊(duì)進(jìn)步。

跑男上玩的游戲都有哪些?都有什么規(guī)則?

游戲規(guī)則：根據(jù)提示做出相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，比如，‘三只手，四只腳’、‘兩只手、三只腳’等；最快擺出動(dòng)作且堅(jiān)持十秒的隊(duì)伍獲勝。對(duì)視測(cè)心跳 游戲規(guī)則：男女雙方佩帶電子血壓計(jì)后，靜默對(duì)坐，也可語言‘攻擊’，總之用盡一切方法讓對(duì)方心跳加速，時(shí)間為一至兩分鐘，游戲結(jié)束后，心跳數(shù)值小的為勝利者。

第一次口令：導(dǎo)演報(bào)出幾碗即為幾人下蹲。第二次口令：若口令是1碗，即從第二個(gè)人開始蹲?？诹钍?，即為第2和3兩人下蹲?？诹钍?，即為第3和4三人下蹲，以此類推。第三次口令：從第三個(gè)開始計(jì)算，若是1碗，即為第3個(gè)人下蹲。2碗是第4下蹲。4碗是第1下蹲。

跑男里胡辣湯游戲的規(guī)則很簡單哦，我來給你說說吧：第一次口令：導(dǎo)演會(huì)報(bào)出一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字代表幾個(gè)人要下蹲，比如導(dǎo)演說“3碗”，那就意味著有3個(gè)人要下蹲。

五個(gè)人按照順序排好隊(duì)，按照導(dǎo)演報(bào)出的數(shù)量，依次下蹲，一旦出錯(cuò)，隊(duì)友接受懲罰。下蹲的順序依照導(dǎo)演報(bào)的數(shù)字，以及你是不是包含在這個(gè)數(shù)字內(nèi)。

跑男里面有什么游戲跑男上玩的游戲都有哪些都有什么規(guī)則

摔跤大賽 游戲規(guī)則：每次每隊(duì)派一人出來摔跤，先摔倒在地的人淘汰，有隊(duì)員接替，知道某隊(duì)伍里的人全部淘汰為止。

第一次口令：導(dǎo)演報(bào)出幾碗即為幾人下蹲。第二次口令：若口令是1碗，即從第二個(gè)人開始蹲?？诹钍?，即為第2和3兩人下蹲?？诹钍?，即為第3和4三人下蹲，以此類推。第三次口令：從第三個(gè)開始計(jì)算，若是1碗，即為第3個(gè)人下蹲。2碗是第4下蹲。4碗是第1下蹲。

跑男里胡辣湯游戲的規(guī)則很簡單哦，我來給你說說吧：第一次口令：導(dǎo)演會(huì)報(bào)出一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字代表幾個(gè)人要下蹲，比如導(dǎo)演說“3碗”，那就意味著有3個(gè)人要下蹲。

奔跑吧兄弟沈月陳哲遠(yuǎn)哪一期

1、《奔跑吧》沈月和陳哲遠(yuǎn)是在2023年05月12日這一期。本期節(jié)目主題是浪漫專屬，參與嘉賓是：李晨、楊穎、鄭愷、沙溢、白鹿、周深、王鶴棣、范丞丞、沈月、陳哲遠(yuǎn)、張大大、張逸杰。在本期《奔跑吧》節(jié)目中，沈月和陳哲遠(yuǎn)作為飛行嘉賓參與了一系列有趣且富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

2、奔跑吧兄弟沈月陳哲遠(yuǎn)是20221102期。張予曦沈月是在《奔跑吧特別季》第7期節(jié)目中，在這一期張予曦沈月是作為嘉賓來錄制的，首次加入到跑男的團(tuán)隊(duì)中，在運(yùn)動(dòng)會(huì)環(huán)節(jié)中斬獲冠軍?！侗寂馨伞肥钦憬l(wèi)視推出的戶外競技***秀節(jié)目，由浙江衛(wèi)視節(jié)目中心制作。

3、第二期。十一月四日晚上就開播，陳哲遠(yuǎn)沈月跑男是錄制了就是第二期?！侗寂馨伞肥钦憬l(wèi)視推出的戶外競技***秀節(jié)目，由浙江衛(wèi)視節(jié)目中心制作，節(jié)目***用主題模式，在設(shè)置上融入更具有時(shí)代感和地區(qū)意義的主線。

4、第三期?！侗寂馨尚值堋肥且徊坑烧憬l(wèi)視大型戶外競技***秀節(jié)目，沈月陳哲遠(yuǎn)是在第三期的時(shí)候放，沈月，19***年2月27日出生于湖南武岡，中國內(nèi)地女演員。陳哲遠(yuǎn)，1996年10月29日出生于廣東省深圳市，中國內(nèi)地男演員。

100人左右員工舉辦什么活動(dòng)好

1、飛鏢：將參與者的號(hào)碼貼在背景板上，背景板緩慢移動(dòng)，用飛鏢擊中的人獲獎(jiǎng)，寓意“飛黃騰達(dá)”。 砸金蛋：定制金蛋放入獎(jiǎng)品后吊起，參與者選擇一個(gè)砸碎以揭曉獎(jiǎng)項(xiàng)。以上創(chuàng)意抽獎(jiǎng)方式適用于100人左右的活動(dòng)，無需復(fù)雜道具，能提升活動(dòng)趣味性和參與度。如需更多幫助，歡迎咨詢專業(yè)團(tuán)隊(duì)。

2、傳牙簽參與游戲者每人抽一張***牌，然后相繼按***牌的順序坐好，持最?。ɑ蜃畲螅┑哪菑?**牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個(gè)人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。

3、小型運(yùn)動(dòng)聯(lián)歡（當(dāng)?shù)靥厣【包c(diǎn)，有場(chǎng)地就可，做些團(tuán)隊(duì)合作、拓展活動(dòng)及比賽，完事直接會(huì)餐。費(fèi)用就是包車、獎(jiǎng)品、餐費(fèi)，2W綽綽有余）志愿者活動(dòng)日。如果能拉來贊助，不擔(dān)不用費(fèi)用，還能賺錢，把賺的錢以公司或部門的名義捐贈(zèng) 與當(dāng)?shù)睾捅竟居嘘P(guān)的單位聯(lián)誼，例如消防、部隊(duì)等。

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