接下來為大家講解戶外團(tuán)建爬山視頻，以及戶外團(tuán)建爬山***大全涉及的相關(guān)信息，愿對你有所幫助。

簡略信息一覽：

• 1、門頭溝北靈山徒步露營攻略
• 2、爬山團(tuán)建活動方案
• 3、許多公司的團(tuán)建漸漸變成體能訓(xùn)練,你參加過哪些累人的團(tuán)建活動?
• 4、安徽有哪些適合和朋友一起爬山團(tuán)建的好去處?
• 5、現(xiàn)在許多公司團(tuán)建都是去爬山,爬山都有哪些好處?

門頭溝北靈山徒步露營攻略

1、概況：北靈山位于北京西北方向，介于北京門頭溝和河北張家口之間的分界線上，風(fēng)光又以夏秋兩季為佳。北靈山夏天的高山草甸特別美漫步高山草甸，看云卷云舒，除了成群的羊咩咩，運(yùn)氣好的話，還能碰到北方為數(shù)不多牦牛，也是徒步露營的最佳時間。推薦理由：（1）距離近，交通便利，距離北京天安門直線距離約76公里。

2、北京北部門頭溝區(qū)的北靈山風(fēng)景區(qū)很受年輕人的歡迎。每個人都來這里徒步旅行和露營，熱情地接觸大自然，面對一系列美麗的自然風(fēng)光，你會感受到世界上最好的風(fēng)景。北靈山介紹靈山自然風(fēng)景區(qū)距北京122公里，最高峰海拔2303米，為北京第一高峰，西鄰龍門森林公園；與東龍門澗景區(qū)相連；與南109國道相連。

3、北京東靈山位于北京市門頭溝區(qū)西北部，是京郊一處風(fēng)景秀麗、自然環(huán)境優(yōu)美的徒步游玩勝地。東靈山主峰海拔約為1736米，是北京市第二高峰，僅次于白草畔的百花山。徒步游玩東靈山，可以欣賞到壯觀的山川風(fēng)光，感受大自然的魅力。

4、關(guān)于登山體力問題徒步上山，自己的經(jīng)驗(yàn)是早8：00左右開始下午15：00左右結(jié)束。8個小時基本上可以往返山腳至靈山主峰。上山覺得累，其實(shí)下山，那腿基本上都是抖動的。上山還有商業(yè)馬匹，也可以騎馬半程或者？程，都不限定的，可以講價(jià)。

5、年至2010年，景區(qū)面積60平方公里，主峰海拔達(dá)到2303米，為北京最高峰，也被稱為北京西部的“珠穆朗瑪峰”。靈山東南北有登山路線，各有特色。靈山景區(qū)是戶外登山愛好者和露營者打卡的好地方。這個景區(qū)有高山草甸，牛馬成群。也有說靈山2017年左右停止運(yùn)營的。

6、概況：北靈山位于北京西北方向，介于北京門頭溝和河北張家口之間的分界線上，風(fēng)光又以夏秋兩季為佳。北靈山夏天的高山草甸特別美漫步高山草甸，看云卷云舒，除了成群的羊咩咩，運(yùn)氣好的話，還能碰到北方為數(shù)不多牦牛，也是徒步露營的最佳時間。 推薦理由： （1）距離近，交通便利，距離北京天安門直線距離約76公里。

爬山團(tuán)建活動方案

1、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識。 活動具體實(shí)施方案 活動日期：20__年__月__日 早上8：00公司***。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。 游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié)；中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

3、公司年度團(tuán)建活動方案1 為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的`團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，***5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：活動意義：提高大家積極性，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

許多公司的團(tuán)建漸漸變成體能訓(xùn)練,你參加過哪些累人的團(tuán)建活動?

不知不覺中一個快樂有趣的活動又告一段落了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，該好好寫一份總結(jié)把這些都記錄下來了。我敢肯定，大部分人都對這個活動總結(jié)很是頭疼的，以下是我為大家整理的關(guān)于團(tuán)建活動總結(jié)范文（精選11篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最健康且又能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間互幫互助的團(tuán)建活動：徒步 作為一名徒步愛好者，參加了很多次驢友自發(fā)組織的徒步活動，也組織過徒步活動，還參加過公司組織的徒步活動，每一次結(jié)束后最深的體會就是：那些曾并肩走過一段路的隊(duì)友，都會很神奇地迅速成為能夠聊很多話題的朋友。

樂活營地，夏季團(tuán)建活動一直以來是許多公司和組織頗為頭疼的。夏季的陽光太烈，溫度很高，稍微動動就大汗淋漓。那么今天小編帶來一個正好解決了這個問題的營地——上海樂活營地。在上海樂活營地，夏季團(tuán)建活動的選擇非常多樣化，可以根據(jù)團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)和需求來安排。例如，水上皮劃艇活動是非常受歡迎的選擇之一。

安徽有哪些適合和朋友一起爬山團(tuán)建的好去處?

1、安徽是一個擁有豐富旅游資源的地方，有許多適合團(tuán)建的旅游勝地。以下是一些推薦： 黃山：作為中國著名的風(fēng)景名勝區(qū)之一，黃山以其壯麗的山峰、奇特的云海和美麗的日出而聞名。團(tuán)隊(duì)可以一起攀登山峰，欣賞壯麗的自然景觀，同時也可以參加一些戶外團(tuán)隊(duì)活動，如徒步、攀巖等。

2、紫蓬山：位于合肥市廬陽區(qū)，是合肥市內(nèi)比較有名的一座山，雖然海拔不高（約400米），但風(fēng)景秀麗，有“一山觀三湖”的美譽(yù)。紫蓬山不僅是市民周末休閑的好去處，也是登山健身的理想場所。山上有多條登山步道，適合各種體力水平的游客。

3、九華山：九華山是中國佛教名山之一，也是安徽省的重要旅游景點(diǎn)。這里有陡峭的山峰、古老的寺廟和壯麗的風(fēng)景，團(tuán)隊(duì)可以組織登山、禪修、文化講座等活動，提升團(tuán)隊(duì)的精神境界和凝聚力。蕪湖方特歡樂世界：這是一個大型主題公園，擁有豐富多樣的游樂設(shè)施和表演。

4、合肥市位于中國安徽省中部，周邊有許多適合徒步和爬山的好去處。以下是一些推薦的地方：大蜀山國家森林公園：作為合肥的標(biāo)志性山脈，大蜀山是登山愛好者的首選。公園內(nèi)有多條登山步道，其中主峰海拔286米，登頂后可以俯瞰整個合肥市的美景。

5、滁州市位于安徽省東部，地處江淮之間，擁有眾多的自然風(fēng)光和人文景觀。對于喜歡爬山的游客來說，滁州有幾個不錯的選擇，以下是一些推薦的爬山好去處：瑯琊山：瑯琊山是滁州最著名的山岳之一，位于市區(qū)西北部，因“瑯琊榜”而聞名。

現(xiàn)在許多公司團(tuán)建都是去爬山,爬山都有哪些好處?

鍛煉腳力，鍛煉心肺功能 俗話說：“人老腳先衰”，人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。研究發(fā)現(xiàn)，爬山對腳勁和心肺功能的鍛煉，要比長跑和游泳似乎更有效，更易行。

對自身身心健康有著很好的促進(jìn)作用，戶外活動通常能夠在運(yùn)動之余，給我們帶來身體上的鍛煉；和心靈上的愉悅感。

其實(shí)我覺得這種活動挺好的。這個就是公司搞團(tuán)建，組織新員工爬山，可以快速的讓新員工和老員工之間熟悉起來。而新員工之間在爬山的過程中也可以相互了解，可以快速的融入集體。

通過爬山，同學(xué)們鍛煉了身體，放松身心。參觀了岳麓山的部分景點(diǎn)，瞻仰先烈，提升了愛國情懷，了解湖湘文化。宣傳了低碳生活，用自身行動號召人們加入到環(huán)保行列中來。通過發(fā)宣***和與人們交流，同學(xué)們鍛煉了膽量和交際能力。

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